瞑想

瞑想は、心と身体を落ち着かせてゆったりとし、無心になることで、自分の本質に繋がる事ができます。
心身の静寂を取り戻したり、リラクゼーションが得られます。
瞑想は、日々の喧騒の中で、しっかりと充電する欠かせない大切な時間です。
素晴らしいライフクリエーションを実現するために日々エネルギーを蓄積しましょう?

瞑想の効果

  • ストレスや緊張を減らす。
  • 肉体的苦痛や精神的苦痛の軽減。
  • 自分の思考のコントロール能力が身につく。
  • 状況の達観が出来るようになる。ドタバタ劇の減少。ドラマに翻弄されない。
  • 幸福と心の平和
  • 集中力の増大
  • 自発性と創造性の発揮
  • 人生の目的が発見できる。
  • 自分自身を知る。
  • 自信を身につける。
  • エネルギー、パワー、活力の強化
  • 明晰さの増大
  • セレトニンの分泌により、憂鬱、頭痛、不眠症の著しい改善
  • その他
MAX MEDITATION SYSTEMとは
誰にでも出来る、人生にクリエーションを起こす本当の瞑想法で古代ヨガのテクニックと、心理学、神経言語プラミングの現代テクニックを上手く組み合わせたものです。
このテクニックは、人間のマインドと人間の様々な形態と減少を探求して、35年間世界中を旅してきたグッドニー/グドナソン博士によって開発されました。
※グドナソン博士 インドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッ パでNLPと心理学を修める。

瞑想会(マックスメディテーション)

現代は情報があふれていて内面を見つめるという機会が少なくなっています。自分自身を知る為にも瞑想はお薦めです。でも、直ぐに上手になる事はとても難しいです。

バランスハートでは、初心者でもやりたいと思った方は、誰でも出来る瞑想を2ヶ月に1度行っています。これは、グッドニーによって、ヨガや心理学、神経言語プログラミング(NLP)などのテクニックが体系化され、もたらされた、初心者でもできる瞑想です。

ストレスや緊張を和らげ、思考が明晰になり、ポジティブになる。集中力が高まり、行動力が出てくる。アイデアや発想が豊かになる。等、効果はたくさんあります。

是非、参加して、瞑想を楽しみましょう。リラックスした服装でおいでください

受講料 1,000円
時間 1時間(2名以上で開催します。)

MAX瞑想ハンドダウンセミナー

マックス瞑想TMを一般の方に開催できるようになるハンドダウンクラスです。
自身のマックス瞑想TMの体験と学びを深め、一般の方々にマックス瞑想TMを開催できる様になります。

時間 5時間
料金 32,400円
対象 ヒーラーズ・アカデミー1修了者